Le voilà mon petit récap sur le curcuma, mon cher ami!

En 2016, en plus de tout le reste, on m’informait que mon foie traînait un peu de la patte. On a laissé ça de côté dans un premier temps, car il y avait plus important ailleurs. C’est donc 1 an après que je passais des examens pour en savoir un peu plus sur ce dérèglement qui était toujours présent. Le résultat, j’ai développé une (petite, j’aime mieux dire ça) maladie du foie. Cela arrive à environ 5-10% des personnes atteintes d’une maladie de Crohn. Évidemment mon médecin m’a donné un traitement sur plusieurs mois. Évidemment je le suis du mieux possible, mais évidemment aussi, je cherche toujours des options plus naturelles en complément.

J’avais lu que le curcuma était une épice anti-inflammatoire. Je commençais donc à augmenter un peu la dose dans mes recettes. Et puis un ami m’a dit un jour «moi j’en mets dans mon café»… Étrange, mais pas fou! J’aime prendre de temps en temps un café au lait aux épices (cannelle, gingembre, muscade et curcuma justement!) alors, pourquoi pas.
J’ai testé et donc ajouté une cuillère dans mon filtre ou la presse à café et hop! Voilà une bonne dose dès le début de la journée, facile à intégrer.

Je vous assure que j’ai pu constater des changements, des améliorations rapidement!

Voici donc ce que vous devez savoir sur le curcuma ainsi que mes différentes façons d’en consommer au quotidien.

Les bienfaits du curcuma:

– anti-inflammatoire: il apaise, réduit, calme l’inflammation dans le corps.

L’inflammation dans le corps, cela peut être sous différentes formes: infection, blessures, maux d’estomac, diarrhées, douleurs articulaires, etc. On associe trop peu souvent certains de nos maux à de l’inflammation ET on en sous-estime également ses dangers…

– antioxydants: ils sont des boucliers contre les radicaux libres, sortes d’envahisseurs qui viennent oxyder nos atomes (si tu ne comprends pas, tu peux lire ceci).

Les antioxydants sont d’excellents alliés pour les maladies cardiovasculaires, certains cancers et des maladies liées au vieillissement (autrement dit, parfaits pour les maladies du système immunitaire!)

Les petits + bons à savoir:

– le curcuma est un conservateur naturel, il prolonge donc nos recettes;¸

– le curcuma peut apaiser les troubles digestifs passagés, tels que les maux d’estomac, les épisodes de diarrhées, les nausées, la sensation de lourdeur, etc.)

– le curcuma aide à l’entretien de notre foie;

– le curcuma peut aider à solutionner une absence de règles menstruelles.

Vous l’aurez compris, mis à par le dernier point, le curcuma est un bon allié pour la période des fêtes!

Utiliser le curcuma au quotidien:

– Une cuillère à café dans le café moulu (pas directement dans le café hein, c’est un peu intense)

– Une demi-cuillère à café, diluée dans du lait chaud sucré

– Avec des légumes:

• Une cuillère à café bombée dans un potage. On l’ajoute pendant que les légumes cuisent dans l’eau;
• Dans un gratin de légumes;
• Dans un curry, voir ma recette ici;
• Sur des bouquets de chou-fleur, parfait pour un apéro;

– Dans des recettes de «trempettes», à servir avec des crudités ou des craquelins;

– Dans la pâte à pain. Une cuillère de curcuma + des noix et voilà mon pain coloré et délicieusement parfumé;

– Dans une marinade. Un tofu mariné dans un mélange curcuma, sauce soja, du gingembre et quelques graines de sésame… On ajoute des oignons verts après la cuisson du tofu au four ou à la poêle et on déguste!

– Dans de l’eau chaude en tisane. J’aime BEAUCOUP celles-ci Four o’clock et Pukka.

– Dans des jus extraits (probablement la meilleure façon). J’achète du curcuma frais (cela ressemble à du gingembre, mais plus petit et plus foncé), je l’épluche en me tachant les doigts (cette étape est inévitable) et je le mets dans mon extracteur.
Tu peux aussi le mettre dans un mixeur avec tes fruits et légumes et filtrer le tout avec un sac à lait végétal. De ce genre-là

Je ne possède pas toutes les connaissances à son sujet et je ne peux garantir que c’est LE changement de votre année à faire, toutefois, ce qui est très encourageant, c’est que de toutes les études réalisées sur son utilisation, aucune n’a mis en avant des contre-indication quant à l’utilisation du curcuma au quotidien.

Merci pour votre lecture, gardez ces informations et partagez-les! On a tous quelqu’un dans notre entourage qui vit avec des maux incessants… Pensez-y-bien!

À très vite!

PS: en anglais le curcuma se dit turmeric, pratique pour chercher plus d’idées sur internet!

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Alors cette première semaine de régime sans F.O.D.M.A.P.? Le bagne? La déprime gustative? Petite envie de me pendre avec mes propres intestins (ces cons ne seraient même pas assez costauds…). Et bien, crois-moi, crois-moi pas, TOUT va bien!
J’ai suivi mes étapes à la lettre et tout se déroule bien. Bon bien sûr, lors de ma visite à la fruiterie, j’ai dû reposer l’avocat que j’avais pris et vérifier quelques fois ma liste d’aliments au cours de la semaine, mais en dehors de ça, pas de triche, même mieux, pas d’envie de tricher!
Faut dire que dans la liste des interdits, certains étaient déjà rayés depuis longtemps pour moi et mon con de bidon. Mais j’avais pris aussi quelques habitudes agréables, comme celle de manger des noix de cajou (celles que je digère le mieux), ou bien ajouter une pomme verte à tous mes jus maison, faire des scones aux fruits séchés, tartiner mon pain avec du bon miel… Et bien tout ça fût remplacé!

Voilà comment je me suis organisée cette semaine:
– dimanche je suis allée faire mes courses en achetant tout ce qui était dans la liste AUTORISÉ. Ça m’a coûté un peu plus cher que d’habitude, mais je ne voulais manquer de rien.
– j’ai cuisiné 3 recettes faible en F.O.D.M.A.P. et ainsi préparé mes lunchs pour la semaine, dont un dessert gourmand. (je vous les donne juste après)
– sur ma table de cuisine, j’ai laissé sorties toutes les choses auxquelles j’avais le droit (sauf les produits à réfrigérer ça va de soi), afin de ne pas avoir l’impression de manquer de quelque chose.
– quand je ne trouve pas un aliment sur aucune des deux listes, je me rends sur d’autres sites qui parle du régime sans F.O.D.M.A.P. et je fais une recherche sur la page avec l’aliment en question. J’ai trouvé que celui-ci était plutôt fiable.

Les choses que j’ai remplacée (quelques exemples)
noix de cajou > cacahuètes, beurre (crème) >margarine salée (soja), fruits secs > fruits congelés …

Premier constat
Ma semaine fût très agréable! Je redoutais le retour au travail, être assise pendant de longues heures et devoir subir encore les effets d’un ventre trop ballonné. Mais non! Aucune journée où je me suis sentie mal. Même les soirées et nuits étaient douces! Je me demande bien quels aliments retirés de mon alimentation peuvent m’être si nocif…. Patience patience!
Je dois avouer aussi que le fait de ne pas étendre le régime jusqu’à la catégorie des céréales m’aide beaucoup! Demande l’avis de votre nutritionniste, ça peut-être une bonne option pour commencer le régime sans trop de privation.

Voici 3 recettes faible en F.O.D.M.A.P. très faciles qui pourraient vous aider. Dont un dessert OMG qu’il est bon!

Feuilleté aux légumes:

– 1 pâte feuilletée (celle-ci contient du beurre, mais moins que la dose interdite aka une cuillère à soupe)
– une grosse carotte râpée
– une courgette râpée
– une demi-courge poivrée en morceaux (passée 10 minutes au micro-ondes recouverte d’un film plastique)
– des épices
– de l’huile d’olive
– facultatif: graine de chia moulues, levure nutritive, graines de chanvre

Dans une poêle, faites revenir les légumes dans l’huile d’olive, ajouter les épices, les graines et la levure. Saler et poivrer.
Déposer la pâte dans un plat étroit (moule à cake), laisser les bords retomber à l’extérieur.
Verser les légumes sur la pâte et refermer en laissant (faisant) un trou au milieu.
Badigeonner la pâte de lait végétal (ou autre).
Enfourner pendant 40 minutes à 180°C.
Servir avec un riz sauvage (cuit dans du bouillon de légumes)

Tomates farcies végé:

– des grosses tomates (des énoooormes si vous trouvez, type Cœur de boeuf)
– un bloc de tofu mi-ferme
– deux poignées de bébé bokchoy
– une carotte rapée
– une tasse de quinoa
– des épices au goût (j’ai mis: curcuma, cumin, sauce Worcestershire)
– de l’huile d’olive
– facultatif: graine de chia moulues, levure nutritive, graines de chanvre

Faire cuire le quinoa.
Retirer les «chapeaux» et creuser les tomates; saler l’intérieur.
Dans une poêle, faire revenir dans l’huile, le bokchoy, le tofu, la carotte, les épices et les graines. Saler généreusement et poivrer. Ajouter le quinoa.
Remplir les tomates avec la préparation (allez-y là, soyez généreux!). Déposer le chapeau et enfourner pour 45 minutes à 180°C.

(Délicieux) Gâteau au tofu, chocolat noir et canneberges

– un bloc de tofu mi-ferme
– une tasse de chocolat noir
– une tasse de farine de quinoa (ou autre en fonction de ce que vous avez et ce qui est interdit)
– une tasse de sucre de coco (ou cassonade)
– une cuillère d’arôme de vanille
– 2 cuillères café de chia moulues trempés dans 4 cuillères d’eau
– 1 tasse de canneberges (fraîches ou décongelés)

Tout mettre dans un mixeur SAUF les canneberges et mélanger;
Verser dans plat à gâteau, ajouter les canneberges,
Mettre au four pendant 40 minutes.

Passez un doux week-end, n’hésitez pas à cuisiner un petit peu pour réchauffer vos matins  et merci pour vos gentils mots à propos de mon dernier billet look.

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Janvier pourrait bien devenir LE mois de l’année durant lequel je rends visite à un Nutritionniste. L’année dernière j’avais commencé 2016 de la même façon, mais pas pour les mêmes raisons. En effet, Maladie de Crohn oblige, la nourriture, bien que je l’aime très fort, et moi, on ne s’entend pas toujours bien. Je savais que j’avais beaucoup de carence car la fatigue était de plus en plus forte, mais j’étais perdue dans les rayons du supermarché, entre les «impossibles à digérer» et les «Non, je refuse de manger ça».

Ce mois-ci j’ai rencontré une autre nutritionniste, spécialisée elle dans le végétarisme. En effet, l’année dernière j’ai reçu un maximum d’informations autour de l’alimentation en cas de maladies de l’intestin, très orientée vers un régime végétarien car j’avais pour objectif de reprendre mon régime végétarien une fois que mon corps serait rétabli, et surtout, de le reprendre cette fois-ci correctement, sans risquer les carences ou les faux pas pour mon Crohn.

Et j’ai le plaisir de vous dire que cela fait donc 3 mois que je m’y tiens avec beaucoup beaucoup de facilité, et avec surtout, UN IMMENSE plaisir. Sérieusement, je m’éclate en cuisine, je découvre beaucoup de choses, de saveurs, de produits, et j’ai l’impression enfin de reprendre un gros fun à faire les courses!

Mais… évidemment, je ne suis pas guérie hein! Mon intestin fait encore des siennes et c’est pour ça que ma nutritionniste m’a proposé de suivre pendant 1 mois le fameux régime sans  F.O.D.M.A.P. dont on me parle depuis plus d’un an. Alors 2017, c’est parti mon pote. Toi et moi on va s’y coller ensemble! Et je vous explique tout ça!

Les FODMAP, c’est quoi?
Pour commencer, FODMAP ne veut rien dire.
Mais, F.O.D.M.A.P. , en revanche veut dire: Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols.
En français, Fructose, Lactoses, Fructanes, Galacto-Oligosacharides et Polyols.
Voilà! Tu sais tout! Ciao!

OK, donc c’est quoi des F.O.D.M.A.P. ?
Il s’agit de différents «hydrates de carbone», des sucres donc, ou encore, des glucides qui, lorsqu’ils sont très élevés dans un aliment PEUVENT être difficiles à digérer pour CERTAINS corps. Ce n’est donc PAS tous les aliments possédant des  F.O.D.M.A.P. et ce n’est donc PAS tous les gens non plus qui doivent s’en passer.

Seulement les aliments qui sont RICHES en  F.O.D.M.A.P. sont concernés.

Si on en mange, ça fait quoi?
Notre système digestif POURRAIT alors avoir de la difficulté à les digérer.  La mauvaise digestion de certains de ces aliments fera qu’ils vont fermenter dans l’intestin. Oui oui, je suis bien en train de te parler de gaz là. Pas besoin de te décrire un corps ballonné, ni tous les inconforts physique et social que cela crée. On connaît. Je crois.

Alors il ne faut plus en manger?
Mais non voyons! Cela ne touche pas tout le monde. Et chaque réaction à un des ces aliments est propre à chacun. Par exemple, je ne digère pas bien les pommes mais peut-être que toi oui.

Toutefois, le régime sans  F.O.D.M.A.P. lui, peut s’adresser à chacun afin d’identifier précisément les aliments mal digérés par notre organisme.

Ça consiste en quoi le régime?
La méthode est simple. Pendant 4 à 8 semaines, tous les aliments connus pour contenir beaucoup de  F.O.D.M.A.P. vont être éliminés de notre alimentation. La liste est précise, et je vous rassure, il y a également une liste d’aliments faible en  F.O.D.M.A.P. qui est proposée pour nous aider à nous alimenter.

Une fois la période de restriction terminée, on réintroduit progressivement chaque groupe du  F.O.D.M.A.P. à raison d’un par semaine. On observe les symptômes si il y en a et on poursuit la réintroduction des aliments. Si des symptômes apparaissent on supprime de nouveau le groupe d’aliments puis on attend que tout revienne à la normale afin d’introduire un nouveau groupe.

Enfin, on peut réintroduire plusieurs aliments du même groupe, avec des quantités différentes et observer les symptômes. Cette dernière étape est intéressante pour constater si un aliment devient problématique seulement en dépassant une certaine quantité. Ainsi, nous ne sommes pas obligés de nous en priver complètement! YAY! Victoire!

À présent, pour ceux qui aimeraient tester ce régime, voici comment j’ai préparé ma phase 1.

Pour y voir plus clair:

• Dans la liste F.O.D.M.A.P. , surligner tous les aliments que je mange habituellement, ou ponctuellement;
• Dans la liste Autorisés, surligner tous les aliments que je mange habituellement, ou ponctuellement;
• Faire un premier constat:
  – Est-ce que je dois me priver de beaucoup d’aliments, est-ce que le nombre me semble raisonnable, est-ce mes aliments favoris si trouvent?
• Sur une grille type Excel, j’ai retranscrit les produits que j’ai souligné, par leurs catégories. Une fois pour les INTERDITS. Une fois pour les AUTORISÉS.
  Ainsi la liste semble déjà plus petite!
• Mettre la liste de chaque catégorie par ORDRE ALPHABÉTIQUE afin de trouver rapidement si l’aliment que je cherche si trouve.
• Enregistrer les listes dans mon téléphone, en garder une dans mon portefeuille, l’envoyer à mon copain l’afficher dans la cuisine et sur mon bureau (là bas les tentations sont grandes).

Pour m’aider:

• Regrouper les aliments interdits qui se trouvent dans ma cuisine et les ranger dans une boite, un sac, pour ne plus les voir. Idem dans le frigo, je les cache dans un sac (après avoir vérifié la date de péremption).
• Regarder les recettes «régime F.O.D.M.A.P. végétarienne», Pinterest rend ça plus beau.
• Aller faire des courses (après avoir manger)

Ma nutritionniste m’a demandé de faire le test sur 4 semaines et sans me préoccuper de la partie Céréales. (Ce qui est plutôt chouette!) Si toutefois j’ai des symptômes qui persistent pendant ces 4 semaines-là, je vais devoir prévoir de faire les examens pour confirmer une probable intolérance au Gluten, et ça, ça serait vraiment, vraiment pas chouette.

Voilà mes premiers pas vers un régime sans F.O.D.M.A.P. J’espère pouvoir bien m’y tenir, et puis, je sais qu’à la fin de ces 4 premières semaines, je pourrais réintégrer mes chocolats de Noël, donc ça sera pour moi, la lumière au bout du tunnel!

Avez-vous des questions? Des commentaires?

Retrouvez mes autres billets au sujet de la maladie de Crohn ici. 

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La première fois c’était des p’tites larmes qui ont eu la politesse de rester au bord des mes yeux. Cachées derrière mes lunettes de soleil, elles ont compris que leur présence devait se faire discrète. Elles seraient toujours les bienvenues, car moi, pleurer, ça me fait plus peur. Ça ne me fait même plus honte. Bien souvent même, ça m’fait du bien. Et puis j’en ai besoin, parfois tu vois. Fait qu’aujourd’hui, je suis sortie de chez moi et il y avait des musiciens dehors et tout un groupe de gens autour. Tout le monde était vraiment très joyeux, souriant, heureux. Je me suis arrêtée pour écouter ce rythme endiablé des tambours, les cris, les baguettes qui claquaient. Et comme la veille j’avais passé une super journée, et qu’en 2 mois, pour la première fois je me suis dit à moi seule «Eh! I’m back! Merde alors! Je suis là! Pour de vrai, j’suis là! C’est moi qui rit fort! C’est moi coupe la parole de mes amis juste pour placer une blague à deux balles. Je suis là, me revoilà enfin!» j’avais cette énergie encore bouillante au fond de moi (Je serais pas surprise si on me disait qu’on m’avait vu sautiller dans la rue). Et puis, c’est arrivé sans prévenir. En plein milieu de la rue, de la foule, en plein milieu de la chanson. Mes larmes sont sorties. Toute cette joie, toute cette énergie autour de moi, toutes ces émotions mélangées au milieu desquelles je me trouvais m’ont littéralement transportée. J’étais là. Je le vivais. Je participais à cette joie et moi aussi je ressentais une émotion particulière à l’écoute de cette musique. Je me suis sentie vivante. Plus que jamais depuis ces derniers mois.

Qu’on ne se méprenne pas, je le sais bien que je reviens pas de si loin. J’ai même pas un peu frôlé la mort ou quoi. Mais je crois que là maintenant je veux le dire. Juste pour le dire, rien d’autre. C’était fucking tough cette épreuve. Physiquement bien sûr, parce que quand t’es malade et qu’on doit te soigner, ton corps t’appartient plus vraiment. Tu te fais toucher, regarder et insérer des trucs là où tu veux vraiment pas qu’on t’insère des trucs, tu ingurgites des choses dégueulasses, des cachets de toutes les couleurs, parfois 10 par jour, on te pique, repique, on arrache, on coupe, on agrafe, on te prévient pas et on te fait sentir comme une merde qui sait pas retenir ses larmes comme un adulte. On te dit que ça va être rapide et on te ment. On te dit que ça va faire un peu mal et on te ment. Car en vrai, tu pensais avoir déjà connu la douleur, tu pensais que c’était correct d’avoir encore un peu mal, que visiblement tu étais faite forte et que tu pouvais en prendre encore peu plus. Jusqu’à ce que tu découvres un nouveau stade de douleur. Tu apprends donc aussi qu’il y a toujours pire. Tu apprends que seul le temps pourra te sortir de cette galère. Tu les laisses donc toucher, couper, enlever ce qui faut, et surtout tu les laisses te parler comme à un enfant, parce que des fois, ça fait du bien d’être un enfant.

Et moralement aussi. Parce qu’on te répète que c’est temporaire, que tu vas t’en sortir, que le pire est passé, que t’es forte, qu’on aimerait faire plus pour t’aider. On te demande si «ça y est c’est fini les maux de ventre, tu peux manger ce que tu veux» comme ci c’était seulement ça, la maladie de Crohn. Alors avec le peu de force que tu trouves dans ta petite caboche, qui elle, ne se donne jamais un moment de répit, tu dis «oui, oui, ça va». Que veux tu répondre d’autre, «ça va», c’est la bonne réponse, pour faire simple, court et poli. Sauf que c’est pas encore assez loin tout ça. Ces mains, ces aiguilles, ces odeurs, ces horribles et traîtresses douleurs.

Tout ça c’était avant. Avant hier. Avant que je rie fort et que je coupe la parole de mes amis juste pour placer une blague à deux balles. Avant que je chante «Au bal masqué» avec ma brosse en guise de micro et que je décide de marcher 40 minutes pour me rendre chez mes amis au lieu de prendre le bus, juste parce que «je suis capable». Hier c’était une journée déclic. Et aujourd’hui, c’était la journée où je le réalisais. Ces larmes, c’était mes bras qui me berçaient, ma bouche qui me rassurait, ma tête, qui enfin, se reposait.

Ce qui nous amène à la deuxième séance de pleurnichage. Un peu plus grosse celle-ci, sûrement parce qu’on était à l’abri des regards, j’ai même laissé quelques sanglots sortirent. Je me suis laissée pleurer, car je savais que ces larmes étaient des larmes de contentement. «Ça y est ma vielle. C’est fini. Tu es de retour.» Et merde, c’était juste trop de me dire que j’avais réussi. Pendant des mois, semaine après semaine, les mauvaises nouvelles s’accumulaient. Et puis l’annonce de la solution tant redoutée. Et puis l’annonce de la convalescence. Et puis le constat des dégâts. Quand je suis rentrée chez moi après l’opération et que je me suis retrouvée sans faire exprès devant un miroir plein pied. Le choc de voir ce corps amaigri c’était juste trop. Mes yeux qui paraissaient immenses sur mon visage creux, mes cuisses qui étaient séparées par une année-lumière, même mes doigts étaient maigres. Aujourd’hui c’était derrière moi. Ou presque. Disons en grande partie. Je me réapproprie ce corps, je retrouve mon humeur et mon humour (peut-être au grand désarroi de mes proches!), je retrouve l’envie de manger, de danser et chanter des tubes pourris.

Pourquoi j’écris tout ça? Je pourrais plutôt le partager avec mes amis, ma famille ou un bon psy. Je l’écris parce que c’est ça ma vie. Et l’écrire, c’est la rendre réelle, aussi pourrie qu’elle puisse être par moment. Vous savez, (enfin du moins, vous allez le savoir quand je fermerais cette parenthèse), vous savez, on m’a diagnostiqué ma maladie de Crohn en 2007 et ça fait plus de 10 ans que je suis malade. Et bien c’est seulement en 2016 que je l’assume. Allez savoir pourquoi, sûrement parce que je ne pouvais plus encaisser seule. Sûrement aussi parce que je me suis sentie assez bien entourée pour assumer les symptômes, et ne plus me cacher derrière des mensonges.

Aujourd’hui, parce que j’en parle publiquement ici, j’ai pu avoir des discussions avec des personnes concernées de près ou de loin par le même sujet, ou très similaire. Des conseils, du soutien, des interrogations, des prises de conscience, peu importe ce que je parviens à leur offrir, je veux aider quiconque à sortir de l’ombre de ces maladies qui nous ruinent en silence. Comme moi, il peut être long le temps qui passe avant d’accepter de se considérer comme quelqu’un de malade. Et malheureusement, dans ces cas-ci, dans en premier lieu, le temps fait des ravages.

En parler, c’est déjà agir un peu. Agir un peu c’est avancer vers le moment où on se dira «Tout ça, c’était avant». Et puis un jour sans prévenir, on se met à chialer dans la rue parce que c’est fini.

Pour finir, avant l’opération on m’a dit cette phrase qui m’a suivie pendant tout l’été. Les batailles les plus dures sont données aux soldats les plus forts. Je suis fière d’être faite forte. Je suis fière de mon combat. Et si mon corps lui s’est affaibli, j’espère que ma tête, elle, se renforcera.

À nous tous, à toutes nos victoires!

Merci pour votre soutien. Vos encouragements ont été d’une grande aide.

Merci à Simon Laroche pour la photo, qui sera un beau souvenir de cette épreuve.

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Certains d’entre vous le savaient, je suis passée sur la table, sous le bistouri comme on dit! Plutôt que de m’écraser au soleil près de la piscine, plutôt que de plonger dans l’eau fraîche, c’est dans un lit que je m’étale et parfois dans l’ennuie que je plonge! Mais comme cela ne fait que quelques jours, je n’ai plutôt pas intérêt à me lamenter dès le début hein! Je vous avais même promis de faire attention à mes billets humeurs. Je m’en servirai alors pour chercher le positif dans toutes situations!

Alors bilan des 2 premiers jours de retour à la maison… Bah il fait chaud. J’arrive malgré tout à faire mes 3 repas par jours + les extras réglementaires, ma consommation de glace à augmenter de façon indécente, et mon agenda de visite est plein jusqu’au 22 juillet! Comme je ne peux pas rester seule, j’ai du jouer au Tetris avec la disponibilité de chéri, de mes amis et même ma maman qui fait le déplacement depuis la France! Eh on aurait presque envie de dire qu’elle est gâtée la p’tite!

Pour être complètement transparente, si j’écris ce billet en ce moment c’est pour m’éviter de regarder un nouvel épisode de la dernière saison d’Orange is the new black. J’avais prévu que ça me tienne au moins mes deux premières semaines d’arrêt, et je vous l’dis les mecs, on est mal barré! Mais si je me remet au clavier, c’est aussi parce que j’ai la sensation d’avoir perdu mon rythme, mon p’tit cliquetis de frappe ne sonne plus aussi léger, les idées ne me viennent plus si vite et comme  je me persuade que c’est comme le vélo (ça ne s’oublie pas), je me dis qu’en me remettant en selle progressivement, ça reviendra! Regarde dis donc! J’ai déjà écrit 300 mots!

Demain j’ai la visite de ma copine Ismérie de L’atelier du coin de la rue et Le petit spot créatif. Mon p’tit doigt me dit qu’on va bricoler ensemble et que je vais m’évader encore quelques heures, comme à chaque fois que je participe à ses ateliers!

(et nous voilà rendu à 400 mots!)

Un merci pour tous les jolis et gentils messages que j’ai reçu! Promis, mon modjo, mon vélo et moi on se remet en route! Ciao!

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Déjà un an que je travaillais sur ce joli projet de Rue de l’Industrie, que nous travaillions le design et les affaires plus techniques que moi je sais pas comment ça marche c’t’affaire là.

Un nouveau petit billet «humeur» histoire de ne pas laisser les pages trop se ternir par ici.  Tous les jours je me dis «Arf, encore une journée sans rien partager, sans écrire, sans rien photographier». Tous les jours! C’est que ça doit me manquer me direz-vous, alors pourquoi ne pas si mettre? J’avais réussi à garder un rythme assez régulier depuis le début. Et puis aujourd’hui, j’ai l’impression de ne pas pouvoir le reprendre, ce rythme, sans devoir justifier un peu ce ralentissement, ou même, cette absence. Comme un sentiment que ce n’était pas possible de juste vous balancer une recette de gaufre sans farine, comme ci de rien n’était.

Alors bien me voilà, après avoir tourné le problème dans tous les sens, sondé quelques proches, et surtout, trouvé les raisons qui me donnaient envie de partager ce côté plus privé (complètement privé en fait) de ma vie. Depuis quelques mois maintenant je me bagarre avec «ma coloc». Celle qui s’est invitée en moi il y a déjà 10 ans et qui, malgré des messages clairs pour lui montrer qu’elle n’était pas la bienvenue, n’a jamais quitté les lieux. Pire, ces derniers mois, elle a même envahit encore un peu plus l’espace.  Depuis maintenant 10 ans, je vis avec une maladie de Crohn et depuis maintenant 4 mois, c’est la guerre. J’ai pensé qu’elle s’était adapté à mon mode de vie, que son silence de ces dernières années, était plutôt bon signe, que moi, j’avais tiré «le bon lot». Quelques médocs le matin, quelques aliments rayés de la liste, des petits rappels à l’ordre en cas de stress ou fatigue trop intense, mais dans l’ensemble, je gérais.

Bah je gérais rien du tout. Cette petite vicieuse, tout en finesse et discrétion, a su me manipuler, contrôler mon quotidien et me faire me replier dans ma chambre, pendant qu’elle, s’installait dans toutes les pièces de la maison. Moi pauvre aveugle, n’est rien vu venir. N’est rien senti me prévenir. Pire, me suis laissée envahir. Ce n’est qu’à la rencontre d’un nouveau médecin en début d’année que les choses ont changés. Il m’a ouvert les yeux sur les restrictions et les contraintes au milieu desquelles je vivais.

Et c’est une des raisons qui me pousse à dévoiler cette partie de ma vie ici. Beaucoup de mes proches, même des membres de ma famille m’ont confiés ne pas avoir idée de ce qu’une maladie de Crohn pouvait avoir comme impact sur un quotidien, les douleurs, les interdits, ou bien même sur le long terme quand le tout t’oblige à changer ton mode de vie, arrêter de travailler ou diminuer tes activités sociales. C’est une maladie tabou. Il faut le dire. C’est vrai. Jamais on parlera sans petite gêne de ses effets ou des conséquences d’une opération. Ou bien encore, et c’est peut-être le pire, on réduira la maladie de Crohn à ses quelques symptômes. C’est un peu cru, veuillez m’excuser, mais une personne très très proche de moi m’a dit un jour «bon c’est pas un cancer non plus, tu as mal au ventre et des diarrhées voilà… … … ».

Je vous laisse quelques secondes avant de reprendre et encore un peu de pointillés … … … .

Cette personne n’est plus proche. Et moi j’ai toujours pas de cancer, enfin je crois. Parmi toutes les affaires qu’on m’a détecté ces derniers mois, j’étais presque surprise! Vous l’aurez compris par mon absence, mon état n’est donc pas très bon actuellement. L’étape fatidique de l’opération approche à grand pas. Toutes les personnes concernées par ce que je vis savent que c’est le moment redouté. De nouvelles épreuves, de nouveaux moments sans aucun glamour à venir, mais parait-il que la vie est si douce et paisible après. Vraiment. C’est c’qui disent les autres de l’aut’ bord! Je leur fait confiance, ils savent. Mais avancer vers l’inconnu, peu importe la raison, c’est toujours un peu effrayant n’est ce pas?

Je vais m’arrêter là pour le côté médical, toutefois je tenais à en parler dans un endroit un peu plus «girly cuty fleuri» que  les forums déprimants sur lesquels je n’ai pas passé beaucoup de temps. Si vous avez des proches qui vivent avec une maladie de Crohn, cette colocataire de chiotte (bah quoi, fallait bien que je place une petite blague, si moi je ne peux pas en rire alors merde! Pardon, je m’arrête), que vous avez des questions ou souhaitez simplement échanger, vraiment, sachez que ma porte de boite email est toujours ouverte.

Pour ce qui est de Rue de l’Industrie pour les prochains mois! Je vais être bloquée à la maison pour les prochaines semaines, je mets donc mes Portraits créateurs d’inspiration en stand-by (ouai je sais, c’est moche :/ ), pour ce qui est des looks, comme tous mes vêtements sont trop grands je ne leur rends vraiment pas justice et bien sûr, j’ai aussi arrêté d’acheter des nouveautés car j’espère bien retrouver mes kilos. Ma garde-robe d’été sera donc très ample et déjà vue pour moi! Pour les sorties, les bonnes adresses et les événements… bah ça aussi c’est un peu compromis. Il nous reste donc les recettes, les DIY, les humeurs (j’essaierai de me modérer promis!) et puis tout ce qui me passera par la tête d’ici là. Même si vous ne manquerez jamais de lecture avec tous les blogues qui existent, merci quand même de votre compréhension et de continuer à me lire et à laisser des commentaires que je prends plaisir à découvrir.

C’est des semaines un peu pas cool qui arrivent avec les beaux mois d’été mais c’est aussi une vie toute nouvelle que je vais pouvoir ré-apprivoiser. À très vite!

Marie

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