Voilà enfin pour moi l’occasion de vous parler plus souvent de mes jus extraits!

Je sais qu’il s’agit d’un investissement assez coûteux que de s’acheter un extracteur. J’ai eu la chance de me faire offrir le mien par ma maman qui souhaitait m’aider dans une période difficile pour moi, après mon opération.
Depuis que je consomme des jus régulièrement, je constate de réelles améliorations sur 1) mon énergie et dynamisme 2) ma digestion 3) ma peau.

Même si on perd en qualité en utilisant un mixeur (la pulsion forte vitesse va détruire une certaine quantité de nutriments tandis que l’extracteur va presser en douceur et extraire tranquillement le jus) voilà une option intéressante afin de faire un jus de fruits et légumes sans extracteur. On obtient la même quantité aussi rapidement.

Je vous montre tout ça en vidéo! Pour des détails écrits, descendez un peu plus bas, je vous y retrouve de suite!

Pour faire un jus de fruits-légumes sans extracteur, il nous faut:

• des fruits et légumes (pardi!)
• un mixeur
• un sac à lait végétal (j’utilise celui -ci)
• une demi-tasse d’eau

Les étapes:

• éplucher les peau épaisses (orange, pamplemousse, gingembre, queue de pomme, etc.)
• couper les fruits et légumes en morceaux  et les mettre dans le mixeur
• ajouter la demi-tasse d’eau
• mixer!
• filtrer!
• déguster!